Как пережить разрыв отношений

Бывает что вы долго дружите, начинаете встречаться, и кажется, что отношения идут только в рост. Но, вдруг он ни с того ни сего, безо всяких объяснений перестает с вами общаться, отвечать на звонки и смс. Обычно в такой ситуации чувствуешь себя в глубоком отчаянии, и думаешь что с тобой что-то не так.

Когда тебя вот так бросают, это настоящая травма. Жизнь сразу делится на «до» и «после». Вам вдруг все становится не интересно, не вкусно, не веселою. В сердце появляется боль, и тревога. Эти чувства можно сравнить с тем, что чувствует человек, когда кто-то из близких умер.

Вот случай из жизни одной девушки. Она встречалась с молодым человеком больше двух лет. Естественно они оба очень сильно привязались друг к другу. Девушка была на седьмом небе от счастья от этих отношений. Они уже начали говорить о свадьбе, он даже выведал у нее размер кольца. И вдруг..он разрывает все отношения. После такого удара, она была в шоке, и как робот выполняла повседневные дела.

Те, с кем это происходило, думают, что такое состояние никогда не закончится, и теперь они всегда будут такими невосприимчивыми ко всему окружающему. Вот какие 4 этапа должны пройти ваши чувства после разрыва:

Отрицание. «Нет, это все временно, он скоро передумает, и позвонит мне»

Злость. « Я ненавижу его, он не должен был так со мной поступать»

Уныние. « Дело во мне, я плохая, и меня больше никто никогда не полюбит»

Принятие. «Жизнь наладится, мне сейчас плохо, но скоро я со всем с этим справлюсь».

Если ты сейчас находишься в первых 3 стадиях, не сомневайся, что наступит и последняя.

Она ОБЯЗАТЕЛЬНО наступит!

Ты можешь помочь себе сама.

Всем известно выражение «время лечит». Но тебе возможно кажется, что к тебе это не имеет никакого отношения. Боль очень сильная, и ты думаешь, что она никогда не утихнет.

Поплачь

Нет ничего плохого в том, чтобы выплакаться. «Всему свое время: время плакать, и даже время рыдать», как говорил мудрый царь Соломон. Слезы это не признак слабости. Так вы поможете себе снять боль, и вам станет легче.

Займись собой

Походи в спортзал, покатайся на велосипеде, сходи в бассейн.

Не забывай правильно питаться.

Высыпайся.

Отвлекись. Не в коем случае не меняй своего распорядка. Продолжайте заниматься тем, чем и раньше. Не изолируйте себя в одиночестве. Встречайтесь с друзьями. Займитесь чем нибудь новым, чтобы вас это завлекло, и увлекло.

Расскажи о своих чувствах тому, кому доверяешь. Если ты веришь в Бога, то помолись Богу.

Когда боль немного утихнет, можно разобраться, что же на самом деле произошло. Можно вести записи в своем дневнике. Попробуй ответить на следующие вопросы:

- Думаешь ли ты, что ты подала повод к разрыву? Если да, то укажи возможную причину для этого.

- Какие еще могут быть причины на твой взгляд?

- Если бы стало возможным что-то изменить, что бы ты сделала?

- Какой урок для себя ты извлекла из этого опыта?

- Как ты уже не будешь поступать, когда у тебя в будущем появятся новые отношения?

Будь уверена, что возможно разрыв отношений, это начало чего то нового, просто ты еще об этом не знаешь.

ДРУГОЕ

Приходи в себя! фото

Приходи в себя!

Приветствую! Да на тебе лица нет! Давай садись и выкладывай, что у тебя такого страшного стряслось. Хотя, кажется, я…

Почему она одинока: 10 причин фото

Почему она одинока: 10 причин

Практически у каждого человека в окружении есть девушка, у которой не складываются отношения с противоположным полом,…

Как пережить расставание фото

Как пережить расставание

Всегда, начиная какие-то любовные отношения, мы надеемся, что они принесут много радости, удовольствия и счастья. Никто…

Секс в первый раз фото

Секс в первый раз


Ты так долго мечтала о том, что однажды появится ОН, и вся твоя жизнь в один момент изменится раз и навсегда. И…

Обычный день фото

Обычный день


6 утра, звонит будильник. Ты находишь его наощуп. Поднимаешься. С закрытыми глазами идешь в ванну. Потом на ходу…

Жизнь дерьмо ? фото

Жизнь дерьмо ?


Всё чаще я встречаю на форуме топики с заголовками типа: «Надоело жить» или «Жизнь –…

Дура, бросила меня фото

Дура, бросила меня


«Я влюбился, без нее жить не могу», говоришь и при этом предмет твоего обожания по каким-то причинам…

Не могу забыть девушку фото

Не могу забыть девушку


Она встречается уже дольше со своим новым парнем, чем с тобой. Она не только с ним встречается, еще и живет с ним.…

» » Как пережить разрыв отношений